Hatha Yoga/ krankenkassenzertifiziert


 

Die nächsten Krankenkassen Kurse:

 

"Yoga zur Entspannung" 

dienstags ab dem 13. November 2018

17.15 Uhr bis 18.45 Uhr (wenige Plätze frei)

 

mittwochs ab dem 14. November 2018

18.00 - 19.30 Uhr (alle Plätze belegt)

 

&

"Yoga zur Gesundheitsförderung"

freitags ab dem 30. November 2018

9.00 bis 10.30 Uhr

 

 

jeweils 10 Termine für 138 Euro.

 

(Das Zertifikat für die Krankenkasse bekommst du am Ende des Kurses bei mindestens 80 %Teilnahme.)

 

Übersetzt bedeutet "Ha" Sonne, "Tha" Mond und Yoga Verbindung und bedeutet das innere Gleichgewicht durch die Verbindung der Gegensätze innerhalb des Körpers herzustellen. Im Hatha Yoga lassen wir mit Hilfe des Körpers den Geist zur Ruhe kommen.

Teilnehmende meiner Kurse erfahren, wie sehr Yoga Gesundheit und Wohlbefinden fördert. Sanfte körperliche Übungen und Atemtechniken tragen dazu bei, mentale und psychische Fähigkeiten zu steigern, die Selbstwahrnehmung zu verbessern und die eigenen Möglichkeiten und Grenzen genauer kennen zu lernen. Zur individuellen Stressbewältigung sind sanfte körperliche Übungen und Techniken der Atemachtsamkeit aus dem Yoga sowie Methoden der Tiefenentspannung und der Meditation besonders gut geeignet. Alle Kurse sollen den Teilnehmenden Mut machen, regelmäßig eigenständig zu üben, sich dabei voll zu akzeptieren, freiheitsfähig zu werden und Verantwortung für sich und andere zu übernehmen.

 

Yoga als Technik zur Gesundheitsförderung und Entspannung, eine Lebensphilosophie mit weitreichenden Folgen für alle Menschen zur Heilung und Friedensarbeit im Inneren wie im Außen.