Es gibt akutell kein Angebot.

Yoga in der Schwangerschaft unterstützt werdende Mütter den Prozess von Wandel und Wachstum mit Gelassenheit und Achtsamkeit zu begegnen. Es schenkt Frauen die Fähigkeit, sich mit außergewöhnlicher Flexibilität auf innere und äußere Veränderungen einzustellen. Schwangerenyoga bietet die Möglichkeit, Verspannungen in den Muskeln und Gelenken zu lösen, Emotionen zum Fließen zu bringen und sich von Hemmungen zu befreien. 

Es hilft Schwangeren optimal die eigene Gesundheit zu fördern und den Weg in eine gesunde Zukunft zu gehen. Gezielte Yogaübungen lassen die Energie und Lebendigkeit steigern, tiefe Entspannung erfahren und den Geist ruhig werden.

Eventuelle Schwangerschaftsbeschwerden können durch sanftes, regelmäßiges Üben gelindert werden.

In diesem Kurs werden Atemtechniken, Yogaübungen für die verschiedenen Schwangerschaftsstadien und Meditation geübt. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

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